穀物

手打ち麺(麺類)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を保つコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
乾麺は常温で1か月以内、湿気に注意
冷凍保存
生麺は冷凍で1か月、茹で麺は2週間
未開封 未開封の乾麺は常温で約6か月
開封後 開封後は湿気を避け、常温で1か月以内に使用

手打ち麺は、家庭やお店で手作りすることで食感や風味が格段に違います。結論は、乾麺は常温で密閉すれば約6か月、冷蔵・冷凍は生麺・茹で麺の保存期間を守れば安全に長持ちさせられます。本記事では、賞味期限と消費期限の違い、保存のポイント、腐敗サインまで詳しく解説します。

手打ち麺の基本情報

手打ち麺は小麦粉を主原料としたその他・麺類の加工品です。乾麺と生麺(冷蔵・冷凍保存可能)に大別され、調理前の状態が保存期間に大きく影響します。

賞味期限と消費期限の違いと目安

  • 賞味期限は風味や食感が保たれる期間です。未開封の乾麺は常温で約6か月が目安です。
  • 消費期限は安全に食べられる最終日です。生麺は冷蔵で3〜5日、冷凍で1か月、茹で麺は冷凍で2週間が目安となります。

保存方法の詳細

常温保存(乾麺)

乾麺は湿気を防げる密閉容器(ジップロックや真空パック)に入れ、直射日光や高温を避けて保存します。開封後はなるべく早めに使用し、1か月以内に使い切ると安心です。

冷蔵保存(生麺)

生麺は作りたての状態で、表面が乾燥しないようラップで包み、密閉容器に入れます。保存温度は0〜5℃が適切で、3〜5日以内に使用してください。

冷凍保存(生麺・茹で麺)

生麺は1枚ずつラップで包み、ジッパー付き保存袋に入れて空気を抜きます。冷凍庫は-18℃以下が理想で、1か月以内に調理すると食感が保たれます。茹でた手打ち麺は冷凍用保存容器に入れ、2週間以内に使用しましょう。解凍は冷蔵で自然解凍、または沸騰した湯で軽く温めると良いです。

保存容器・包装のおすすめ

  • 乾麺:密閉できるビニール袋+二重封止、または真空パック
  • 生麺:ラップで個別に包み、ジッパー付き保存袋に入れる
  • 茹で麺:冷凍用ジッパー袋に入れ、できるだけ平らにして凍らせる

季節別の注意点

夏場は特に湿度が高く、乾麺が吸湿しやすくなります。エアコンの効いた場所や除湿剤を併用すると劣化を防げます。冬場は冷蔵庫の温度が上がりやすいので、温度計で0〜5℃を保つよう心がけましょう。

まとめ

手打ち麺は保存状態によって賞味期限が大きく変わります。乾麺は常温で密閉し約6か月、冷蔵の生麺は3〜5日、冷凍の生麺は1か月、茹で麺は2週間が安全な目安です。適切な容器と温度管理で、手打ち麺本来の食感と風味を長く楽しみましょう。

保存のコツ

乾麺は密閉容器で湿気を防ぐ
生麺はラップで個別に包み、冷蔵庫の奥で保存
冷凍時は空気を抜いたジッパー袋に入れる
保存温度は0〜5℃(冷蔵)・-18℃以下(冷凍)
使用前は表面の水気を軽く拭き取る

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
表面がぬめり気を帯びる
カビが生えている
硬くなり弾力が失われる

よくある質問

A
はい、可能です。生麺はラップで個別に包み、ジッパー付き保存袋に入れて-18℃以下で保存すれば、約1か月間品質を保てます。解凍は冷蔵で自然解凍し、調理直前に軽く温めると食感が残ります。
A
湿気で固くなった場合は、密閉容器に入れたままオーブンやトースターで低温(120℃)で2〜3分温めると、内部の水分が均一になりやすくなります。再度密閉し、湿度の低い場所で保管してください。
A
賞味期限が過ぎても、次の点を確認すれば安全に食べられるか判断できます:①変色やカビがないか、②異臭がしないか、③表面が過度に乾燥していないか、④保存容器が密閉されているか。これらに問題がなければ、食感や風味が落ちても食べられますが、できるだけ早めに使用してください。
A
茹でた後の麺汁は、冷蔵で2日以内、冷凍で1か月以内に使用すれば安全です。保存時は清潔な密閉容器に入れ、冷蔵は0〜5℃、冷凍は-18℃以下で保管します。再加熱する際は沸騰させてから使用してください。
A
栄養を逃さないためには、乾麺は常温で湿気を防ぎ、開封後は速やかに使用することが重要です。生麺は冷蔵保存で3〜5日以内に調理し、冷凍保存する場合は速凍(-18℃以下)で1か月以内に使用すれば、タンパク質やビタミンの損失を最小限に抑えられます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

野村 悦子

野村 悦子 管理栄養士

副科長 / 糖尿病療養指導士(CDEJ)

徳島大学 医学部 栄養学科

管理栄養士 (1996年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2000年) 病態栄養専門管理栄養士 (2008年) 栄養サポートチーム専門療法士 (2010年)

専門: カーボカウント指導、インスリン治療中の食事調整、モチベーション管理

糖尿病治療の現場で30年。「食べてはいけない」ではなく「どう食べるか」を提案するスタイルで、多くの患者のHbA1cを改善させてきたレジェンド。

1,680件以上の記事を監修

千葉 亮太

千葉 亮太 管理栄養士

NST専従 / リーダー

東京農業大学 応用生物科学部 栄養科学科

管理栄養士 (2016年) NST専門療法士 (2019年) 病態栄養専門管理栄養士 (2021年)

専門: 静脈経腸栄養管理、リハビリ栄養、褥瘡対策

急性期病院のICU担当を経て入職。重症患者の栄養管理に精通し、医師・看護師・薬剤師との多職種連携チーム(NST)のリーダーとして活躍。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください