穀物

穴あきパン(世界のパン)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を保つコツ

2025年12月28日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
2〜3日
冷凍保存
2〜4週間
未開封 製造日から2〜3日(常温)/2〜4週間(冷凍)
開封後 開封後2〜3日以内(常温)/2〜4週間以内(冷凍)

結論から言うと、穴あきパンは常温の冷暗所で保存すれば2〜3日、冷凍すれば2〜4週間持ちます。冷蔵保存はパンが乾燥しやすく、品質が落ちやすいためおすすめできません。以下で、穴あきパンの特徴や賞味期限・消費期限の違い、具体的な保存方法を詳しく解説します。

穴あきパンの基本情報

穴あきパンは、世界各地で作られる小麦を主原料としたパンの一種です。表面に特徴的な穴が開いており、食感は軽くふんわりしています。

賞味期限と消費期限の違いと目安

賞味期限は、製造日から常温で2〜3日、冷凍で2〜4週間が目安です。期限内であれば品質(風味・食感)は保たれますが、保存状態により前後します。
消費期限は、細菌の増殖が懸念される食品に設定されますが、穴あきパンは低水分の加工品のため、通常は賞味期限が表示されます。

保存方法の詳細

  • 常温保存(推奨):直射日光と湿気を避け、風通しの良い冷暗所に置きます。紙袋や布製の保存袋に入れると、通気性が保てて乾燥を防げます。
  • 冷蔵保存(非推奨):低温によりパンが乾燥しやすく、食感がパサパサになります。どうしても冷蔵が必要な場合は、密閉できるプラスチック容器に入れ、表面をラップで包んでください。
  • 冷凍保存(推奨):1枚ずつラップで包み、さらにジッパー付き保存袋に入れます。冷凍庫の温度は-18℃以下が理想です。解凍は自然解凍か、トースターで軽く温めると風味が回復します。

保存容器・包装のおすすめ

・紙製のパン袋や布製の保存袋は通気性があり、常温保存に最適です。
・冷凍保存はラップ+ジッパー袋の二重包装が湿気と冷凍焼けを防ぎます。

季節別の注意点

夏場は湿度が高くなるため、カビの発生リスクが上がります。常温保存の場合は特に風通しの良い場所に置き、2日以内に食べ切るよう心がけましょう。冬場は乾燥が進むので、紙袋の代わりに布製の保存袋を使用すると乾燥を抑えられます。

まとめ

穴あきパンは常温で2〜3日、冷凍で2〜4週間保存可能です。冷蔵は乾燥しやすく非推奨です。通気性のある包装と、季節に応じた保存場所の選択が鮮度を保つポイントです。

保存のコツ

購入後すぐに紙袋や布製保存袋に入れる
直射日光と高温多湿を避け、風通しの良い冷暗所で保管する
冷凍保存は1枚ずつラップで包み、ジッパー袋に入れる
解凍は自然解凍かトースターで軽く温めると風味が回復する

腐敗の見分け方

表面が変色している
異臭がする
カビが生えている
硬くなりすぎて食感が極端にパサパサになる

よくある質問

A
穴あきパンは低水分の加工品で、冷蔵庫の低温と乾燥した環境により表面の水分が急速に蒸発し、パンがパサパサになりやすいです。品質保持の観点から常温または冷凍保存が推奨されます。
A
常温で2〜3日が目安です。2日を超えても見た目やにおいに異常がなければ食べられますが、風味は徐々に低下します。できるだけ早めに食べ切ることをおすすめします。
A
冷凍したパンはラップを外し、トースターで180℃で約2分加熱します。表面が軽くカリッとする程度に温めると、焼きたてに近い食感と風味が復活します。
A
穴が閉じてくるのは乾燥が原因です。保存時に紙袋や布製の通気性のある袋で包むと乾燥を防げます。また、食べる直前に軽くオーブンで温めると、内部の蒸気で再び膨らみやすくなります。
A
具材を挟むと水分が増えるため、常温保存は1日以内に食べ切るのが安全です。冷凍保存する場合は、具材を除いたパンだけをラップで包み、別に具材は冷蔵で管理してください。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

大塚 絵里

大塚 絵里 管理栄養士

中堅スタッフ / 公認スポーツ栄養士

早稲田大学 スポーツ科学部

管理栄養士 (2014年) 公認スポーツ栄養士 (2017年) NSCA-CPT (2015年)

専門: アスリートのウェイトコントロール、筋肉量維持の食事法、サプリメント活用

フィットネスクラブ専属栄養士を経て、医学的知識を深めるため病院へ転職。地元の市民マラソンチームや高校部活動への出張講義も担当。

1,680件以上の記事を監修

長谷川 美紀

長谷川 美紀 管理栄養士

外来主任

女子栄養大学 栄養学部 実践栄養学科

管理栄養士 (2010年) 食品衛生管理者 (2012年) NR・サプリメントアドバイザー (2014年)

専門: 抗酸化作用のある食事、貧血改善、肌トラブルに対する栄養アプローチ

大手食品メーカー開発部、美容クリニック併設サロンを経て入職。「病気になる前の予防(未病)」に力を入れ、院内広報誌の美容コラムも担当。

1,680件以上の記事を監修

片桐 真理子

片桐 真理子 管理栄養士

栄養科長 / 統括管理栄養士

日本女子大学 家政学部 食物学科

管理栄養士 (2000年) 糖尿病療養指導士(CDEJ) (2005年) 栄養経営士 (2015年) 食品衛生管理者 (2003年)

専門: 組織マネジメント、病院食の質の向上、生活習慣病指導

総合病院で給食管理10年、臨床栄養へシフト後は生活習慣病チームリーダーを歴任。現在は科長として10名のスタッフを統括。

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広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください