セブンのサラダチキンは、賞味期限と保存方法を守れば、いつでも安全に美味しく食べられます。本記事では、賞味期限の目安、冷蔵・冷凍の保存ポイント、腐敗サインの見分け方を管理栄養士がわかりやすく解説します。
セブンのサラダチキンの基本情報
セブンイレブンが販売するサラダチキンは、加熱済みの鶏胸肉をスライスし、低脂肪・高たんぱくな商品です。100gあたり約68kcalと低カロリーで、ダイエットや筋トレ中の方に人気です。パックには調味料が少量含まれており、サラダやサンドイッチにそのまま使える手軽さが特徴です。
賞味期限・消費期限の違いと目安
サラダチキンは「賞味期限」が表示されています。賞味期限は、未開封で冷蔵保存した場合の品質が保証される期間です。一般的に、製造日から冷蔵で約7日程度が目安とされています（メーカーが公表している具体的な日数は商品によります）。開封後は、鮮度保持のためできるだけ早く食べ切ることが推奨され、1〜2日以内に消費してください。
保存方法の詳細
- 常温保存：要冷蔵です。常温に置くと細菌増殖が早くなり、数時間で品質が劣化します。
- 冷蔵保存：パックのまま冷蔵庫（0〜5℃）で保存。未開封で約7日、開封後は1〜2日以内に食べ切るのが安全です。
- 冷凍保存：長期保存したい場合は、パックを開封せずにラップで密閉し、ジッパー付き保存袋に入れて冷凍（-18℃以下）します。目安は2〜3週間です。解凍は冷蔵庫で自然解凍し、再冷凍は避けてください。
保存容器や包装のおすすめ
・未開封のパックはそのまま保存し、開封後は密閉できるプラスチック容器やジップロックに移し替える。
・冷凍する際は、パックをラップで二重に包み、空気をできるだけ抜いた保存袋に入れると、霜焼きや乾燥を防げます。
季節別の注意点
夏場は冷蔵庫内温度が上がりやすく、細菌の増殖が早まります。特に30℃を超える環境では、開封後はなるべく早く（当日中）食べ切ることをおすすめします。冬場は冷蔵庫の温度が安定しやすいので、上記の保存期間を目安にすれば問題ありません。
まとめ
セブンのサラダチキンは、未開封で冷蔵保存すれば約7日、開封後は1〜2日以内に消費すれば安全です。冷凍保存で2〜3週間延長でき、正しい包装と温度管理で品質を保てます。腐敗サインに注意し、鮮度を保ったまま美味しく活用しましょう。
