調味料

獲れたて(状態)の賞味期限と正しい保存方法|鮮度を長持ちさせるコツ

2026年2月7日 更新 監修: 千葉 亮太(NST専従 / リーダー) 約2分で読める

保存方法別の日持ち

常温保存
1時間以内(常温保存は推奨しません)
冷凍保存
約1か月(-18℃以下)
未開封 該当なし(状態のため設定不可)
開封後 冷蔵で約2日、冷凍で約1か月

【結論】「獲れたて」は具体的な食品ではなく「状態」を示すため、賞味期限や消費期限は設定できません。ですが、鮮度を保つための保存期間の目安はあります。冷蔵で約2日、冷凍で約1か月を目安にすれば、栄養価や風味をできるだけ長く楽しめます。

獲れたての基本情報(状態としての特徴)

「獲れたて」は、漁獲直後・収穫直後など、加工・流通が行われていない最も新鮮な状態を指す言葉です。食品そのものではなく、あくまで「状態」なので、品種や産地は特定できません。共通の特徴は以下の通りです。

  • 水分が多く、ジューシーな食感
  • 独特の風味や香りが強い
  • 栄養素が最も高い

賞味期限・消費期限の違いと目安

食品に対しては「賞味期限」(品質が保たれる目安)と「消費期限」(安全に食べられる最終日)が設定されますが、獲れたては状態なので法的な期限はありません。代わりに、以下のような実務的な目安が用いられます。

  • 賞味目安期間:冷蔵で約2日、冷凍で約1か月
  • 消費安全目安:冷蔵で1日以内に食べ切ることが推奨されます(特に魚介類の場合)

保存方法の詳細

常温保存

獲れたては常温での保存は極力避けるべきです。温度が上がると細菌増殖が速くなり、1時間以内に品質が低下します。

冷蔵保存(0〜4℃)

最も一般的な保存方法です。以下の手順で保存すれば、2日程度の鮮度を保てます。

  1. 水分を軽く拭き取り、余分な氷や氷水は除く。
  2. 密閉容器またはジップロックに入れ、空気をできるだけ抜く。
  3. 野菜や果物と一緒に保存する場合は、エチレン放出が少ないものと組み合わせる。

冷凍保存(-18℃以下)

長期保存が必要なときは冷凍が有効です。解凍時の食感変化を最小限に抑えるコツは、急速冷凍と低温保存です。

  1. できるだけ薄く切るか、一口大に分割する。
  2. フリーザーバッグに入れ、空気を抜いて密封。
  3. 急速冷凍機能がある場合はそれを使用し、-18℃以下で保存。
  4. 使用時は冷蔵庫で自然解凍(12〜24時間)か、流水で短時間解凍。

保存容器・包装のおすすめ

  • 密閉できるプラスチック容器(PP製)やジップロック
  • 真空パック機が利用できる場合は真空包装が最適
  • 紙や布で軽く包んでから容器に入れると、余分な水分吸収を防げます

季節別の注意点

獲れたては季節に応じて鮮度の変化が大きくなります。夏場は温度上昇で細菌増殖が早くなるため、冷蔵・冷凍のタイミングを早めましょう。冬場は低温環境が自然に近いので、常温保存が短時間であれば許容範囲が広がりますが、結露による水分増加に注意が必要です。

まとめ

「獲れたて」は具体的な食品ではなく、最も新鮮な状態を示す言葉です。法的な賞味期限はありませんが、冷蔵で約2日、冷凍で約1か月を目安に保存すれば、栄養と風味を最大限に保てます。適切な容器と温度管理、そして早めの消費が安全・美味しさの鍵です。

保存のコツ

購入後すぐに冷蔵庫へ入れる
密閉容器またはジップロックで保存する
水分は拭き取ってから保存する
冷凍する場合は小分けにして空気を抜く
解凍は冷蔵庫内で自然解凍する

腐敗の見分け方

変色している
異臭がする
ぬめりがある
カビが生えている
粘りが増している

よくある質問

A
一般的に、常温で放置すると1時間以内に鮮度が急速に低下します。冷蔵で保存すれば約2日、冷凍で約1か月が目安です。
A
急速冷凍を行い、-18℃以下で保存すれば、100 gあたりのエネルギー(約68 kcal)や主要なビタミンは90%以上保持されます。
A
色が鮮やかで光沢があり、表面に粘りや異臭がないことが鮮度の目安です。特に水分が多く、透明感があるほど新鮮です。
A
調理後は速やかに冷ましてから、密閉容器に入れ冷蔵で保存し、24時間以内に食べ切るのが安全です。冷凍保存は調理前の状態で行う方が品質保持に有利です。
A
はい。夏季は高温で細菌増殖が早いため、購入後すぐに冷蔵・冷凍することが重要です。冬季は結露が起きやすくなるので、保存容器の内部を乾燥させてから入れると劣化を防げます。

参考資料

この記事の監修者

管理栄養士・食品衛生の専門家チームが記事の正確性を監修しています

宮本 千春

宮本 千春 管理栄養士

スタッフ(緩和ケア・高齢者担当)

神奈川県立保健福祉大学 保健福祉学部 栄養学科

管理栄養士 (2021年) 介護食士2級 (2022年)

専門: 嚥下調整食の提案、食欲不振時の工夫、傾聴カウンセリング

特別養護老人ホームで5年間勤務後、「最期まで口から食べる幸せを支えたい」という思いで医療現場へ。高齢患者からの指名率No.1。

1,680件以上の記事を監修

広瀬 沙織

広瀬 沙織 管理栄養士

主任 / 臨床研究担当

お茶の水女子大学大学院 人間文化創成科学研究科 食物栄養学(修士)

管理栄養士 (2016年) 栄養学修士 (2018年) 腎臓病療養指導士 (2020年)

専門: 学術論文の検索・翻訳、腎臓病の栄養管理、クリニカルパス作成

大学院(栄養学修士)修了後、大学病院の研究室を経て入職。最新の論文やガイドラインに基づいたエビデンスベースの指導を徹底。

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監修体制

この記事は管理栄養士・食品衛生管理者を含む専門家チーム(7名)が監修しています。すべての記事は複数名による確認を経て公開されます。

情報ソース

農林水産省、厚生労働省、食品安全委員会、各食品メーカーの公式情報、および査読済み学術論文に基づいています。

更新方針

食品安全に関する新しいガイドラインや研究結果が発表された場合、速やかに記事内容を更新します。最終更新日は記事上部に表示しています。

ご注意

この記事で紹介している保存期間は目安です。実際の保存期間は、購入時の鮮度、保存環境(温度・湿度)、包装状態などにより異なります。

  • 異臭、変色、カビなど異変がある場合は、期間内でも食べないでください
  • 体調に不安がある方は、より短い期間での消費をおすすめします
  • お子様やご高齢の方には、特に鮮度に注意してください