ラープガイはタイの代表的な鶏肉サラダです。賞味期限や保存方法を正しく理解すれば、風味と栄養を損なわずに美味しく楽しめます。ここでは、冷蔵・冷凍それぞれの目安と、腐敗を防ぐ具体的なコツをご紹介します。
ラープガイの基本情報
ラープガイは、細かく刻んだ鶏肉をレモン汁、ナンプラー、唐辛子、ハーブで和えたスパイシーなサラダです。100gあたり約68kcalと低カロリーで、たんぱく質とビタミンB群が豊富です。市販の瓶詰や真空パックは調理済みの加工品に分類されます。
賞味期限と消費期限の違いと目安
- 賞味期限は品質が保たれる期間です。未開封のパックは製造日から約7日以内が目安です。
- 消費期限は安全に食べられる期限です。開封後はできるだけ早く（3日以内）に消費してください。
保存方法の詳細
常温保存
常温での保存は推奨できません。特に温度が20℃以上になると、2時間以内に冷蔵へ移す必要があります。
冷蔵保存
未開封の状態で冷蔵（0〜5℃）に入れれば、約5〜7日間品質を保てます。開封後は密閉容器に移し替え、3日以内に食べ切ることが安全です。
冷凍保存
冷凍（-18℃以下）で保存すれば、約1か月間風味と食感を維持できます。冷凍前に小分けにすると、必要な分だけ解凍でき便利です。
保存容器や包装のおすすめ
- 未開封はパッケージのまま冷蔵・冷凍。
- 開封後は密閉できるプラスチック容器かジップロック袋に入れ、空気をできるだけ抜く。
- 冷凍時は平らに広げて凍らせ、解凍時の水分を防ぐために二重包装すると効果的。
季節別の注意点
夏季は常温での放置時間が短くなるため、購入後すぐに冷蔵庫へ入れましょう。冬季は室温が低めでも、2時間以上放置しないように心掛けてください。
まとめ
ラープガイは正しい保存で数日から1か月間美味しく楽しめます。未開封は冷蔵で5〜7日、開封後は3日以内に消費し、長期保存は冷凍で1か月が目安です。腐敗サインに注意し、密閉容器で管理すれば、いつでも本場の風味を味わえます。
