アイリッシュシチューは、羊肉や牛肉、ジャガイモ、ニンジンなどを煮込んだ欧米の代表的な家庭料理です。保存期間は冷蔵で約3〜4日、冷凍で約2か月とされています。この記事では、賞味期限・消費期限の目安と、最適な保存方法を管理栄養士が詳しく解説します。
アイリッシュシチューの基本情報
・料理種別：調理済み加工食品（シチュー）
・主な食材：羊肉または牛肉、ジャガイモ、ニンジン、玉ねぎ、ブイヨン、ハーブ類
・栄養価（目安）：100gあたり約68kcal、タンパク質4g、脂質3g、炭水化物8g
賞味期限・消費期限の違いと目安
・賞味期限は風味や品質が保たれる期間で、未開封のパックや瓶詰めの場合は製造日から約7日とされています。
・消費期限は安全に食べられる期限で、開封後は冷蔵保存で3〜4日以内に食べ切ることが推奨されます。
保存方法の詳細
常温保存
調理済みのシチューは常温での保存は推奨できません。室温（20℃前後）で放置すると、2時間以内に冷蔵庫へ移すことが安全です。
冷蔵保存
密閉容器に入れ、5℃以下の冷蔽庫で保存します。開封後は3〜4日以内に食べ切り、再加熱時は中心温度75℃以上に加熱してください。
冷凍保存
小分けにした上でフリーザーバッグや耐冷容器に入れ、-18℃以下で保存します。品質を保つ目安は約2か月です。解凍は冷蔵庫で一晩かけて行い、再加熱は必ず沸騰させます。
保存容器や包装のおすすめ
・密閉できるプラスチック容器またはガラス瓶
・空気をできるだけ抜いたジッパー付きフリーザーバッグ
・アルミホイルで包んでから容器に入れると、凍結時の乾燥を防げます。
季節別の注意点
夏場は常温に放置する時間が短くなるため、調理後30分以内に冷蔵へ。冬場は室温が低めでも、2時間以上は冷蔵に移すことが安全です。
まとめ
アイリッシュシチューは冷蔵で3〜4日、冷凍で約2か月保存が目安です。開封後は密閉容器に入れ、速やかに冷蔵・冷凍し、再加熱は中心温度75℃以上を守りましょう。腐敗サインに注意すれば、いつでも美味しく安全に楽しめます。
